Cosas importantes que llevar al practicar senderismo

Cosas importantes que llevar al practicar senderismo

El senderismo esta de moda en la actualidad al igual que sus variantes como son el montañismo (que es anterior al senderismo y su precursor), el trekking o el nordic walking , son deportes cada vez más practicados por personas de todas las edades. El senderismo y también el trekking podríamos definirlos como la realización de una caminata prolongada en plena naturaleza en entornos poco civilizados o sin civilizar, con una intensidad y esfuerzo físico que dependerá de la preparación y experiencia de la persona que lo practica. En el caso del Nordic walking , se trata de un deporte de resistencia donde la intensidad de la caminata es normalmente alta, y con la particularidad de usar bastones similares a los utilizados para esquiar para ayudarse en la caminata. El objetivo de una jornada de senderismo, además de hacer deporte y cuidarse, es poder contemplar lugares de gran belleza natural ,vistas únicas, flora y fauna exótica, cascadas de gran belleza etc…

Cuando vamos a practicar senderismo necesitaremos una serie de elementos para nuestro correcto equipamiento de forma que podamos disfrutar de nuestra jornada de senderismo en condiciones optimas de seguridad. El equipamiento adecuado estará determinado por la dificultad del sendero y la experiencia de la persona que realiza el senderismo. En la actualidad a nivel europeo los senderos se clasifican en 4 niveles según su dificultad..

Para los senderismo de nivel 1 (los de menor dificultad) el equipamiento que necesitaremos es muy básico, y se limita a llevar agua y la ropa adecuada para las temperaturas de esa época del año. Suelen ser senderos con pendientes poco pronunciadas y caminos bien delimitados y sin demasiados desniveles del terreno, ideal para familias y principiantes, normalmente son jornadas de pocas horas de caminata.

Si quisiéramos hacer un sendero de maximo nivel, el equipamiento necesario es mayor, norlmamente son senderos para expertos o para personas con una excelente forma física, pueden ser jornadas de varios días teniendo que dormir a la intemperie. Los senderos pueden estar poco delimitados y las pendientes ser muy pronunciadas, además suelen estar más alejados de la civilización por lo que el equipamiento en caso de problemas debe prever esta circunstancia. Dicho equipamiento sería el siguiente:

1. Debemos calcular cuanta agua necesitaremos en función de la duración del senderismo.

2. Ropa adecuada a la época del año y a las condiciones particulares del sendero.

3. GPS y brújula, son muy útiles en caso de que nos encontremos perdidos.

4. Mapa de la zona donde se realizará el recorrido.

5.Gafas de sol y protección solar, sobre todo cuando practicamos senderismo en zonas cálidas donde el sol es más intenso.

6. Linterna o cualquier otro elemento que sirva para iluminarse en condiciones de poca luz.

7. Botiquín de primeros auxilios con el material necesario para hacer curas de emergencia.

8. Elementos para encender fuego tales como mecheros, sopletes etc

9. Navaja suiza. Ideal para las situaciones imprevistas que se te puedan presentar.

Para más información sobre este y otros deportes al aire libre entra en senderismoeuropa.com

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¿Vas en bici? Comobity es tu APP

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Si te gusta ir en bici por tu ciudad o entrenar por carreteras, seguro que más de una vez has tenido un susto por una conducción arriesgada por parte de un vehículo o por una falta de atención por parte de algún peatón despistado. O incluso por un simple despiste por tu parte. El ir en bici está de moda pero no todo el mundo está de acuerdo en que sea por la ciudad o por carretera, y tampoco todo el mundo lo hace con la misma seguridad. Seguir Leyendo

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¿Y por qué no las Islas Baleares para su próxima viaje?

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Situado al este de España, el archipiélago de las Baleares fue un objeto de codicia para los querían controlar el Mediterráneo occidental. Hoy en día, los ejércitos conquistando fueron sustituidos por los millones de turistas venidos por descubrir los encantos de las islas.
Entre la riqueza arquitectónica, las playas de Mallorca y la vida nocturna de Ibiza, es difícil elegir entre estas islas. Los enamorados de la naturaleza eligen más bien  Formentera y Menorca. Cruceros.cruceroonline le hace visitar.

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Ideas para el puente de diciembre

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¿Qué debes saber antes de viajar a Estados Unidos?

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Viajar a Estados Unidos es una experiencia única. En este país encontrarás playas de película, picos nevados dignos de tarjetas postales y bosques poblados por árboles centenarios. De hecho, uno de los grandes placeres es ponerse al volante de un coche y recorrer las carreteras mientras desfilan ante nuestros ojos desiertos rocosos, valles fértiles y acantilados con vistas increíbles. Seguir Leyendo

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